fbpx

Элегантный возраст 40+

14.08.2019 0
age40.jpg

В жизни каждой женщины рано или поздно наступает момент,

когда она должна определиться со своим возрастом

и придерживаться его до конца.

Х. Роуленд

Блеск в глазах, стройная фигура, увлеченность своим делом и прекрасное самочувствие – женщина должна чувствовать себя такой независимо от возраста. Природа наделила ее силой и энергией для рождения детей. Для каждой индивидуально, на это отведен определенный биологический возраст.

Детородная функция прекращается при наступлении менопаузы или, как говорят в народе, климакса (климактерия).

Понятно, что 40 лет, это не просто арифметика 20 + 20 – это физиологические изменения самочувствия и внешнего вида. Но это вовсе не означает, что в период пременопаузы (время, когда организм готовится к последней менструации) женщина обязательно должна меняться внешне, набирать лишний вес или воспринимать новые жалобы и диагнозы как дань.

Сегодняшняя реальность требует от женщины еще долго оставаться социально активной и интересной для окружающих.

a woman goes to work

Опытные врачи уверены, женщина должна и может оставаться красивой, здоровой и активной, даже после наступления менопаузы. Речь идет не о пластических операциях и дорогой косметике, мы говорим о современной эндокринной гинекологии.

Главной причиной изменений в женском организме и внешности являются гормональные изменения.

При наступлении осеннего периода 40 «+» у женщины меняется гормональный фон, что приводит к изменениям – как внешним, так и внутренним. Появляются ощутимые трудности: спортзал и разнообразные диеты не приводят к быстрому и стабильному положительному эффекту, а эластичность кожи легко теряется и трудно поддерживается косметическими процедурами.

Три главных «слона», которые поддерживают гормональную женскую сферу:

  •        эстроген – гормон красоты;
  •         тестостерон – гормон сексуальности;
  •        прогестерон – гормон беременности.Именно эти природные источники женской энергии и силы начинают покидать женский организм в период пременопаузы. Дефицит эстрогенов приводит к снижению тургора кожи и появлению морщин. Нежелание интимной близости (снижение либидо) и потеря «вкуса к жизни» говорит о дефиците андрогенов.Снижение синтеза половых гормонов со временем приводит к внутренним изменениям в организме женщины:

    ·        проблемы со стороны эндокринной системы (приливы и повышенная потливость, сахарный диабет второго типа);

    ·        со стороны урогенитальной системы (сухость, раздражение, зуд, снижение сексуального влечения, проблемы с мочеиспусканием);

    ·        со стороны сердечно-сосудистой системы (повышение артериального давления, тахикардия);

    ·        со стороны костной системы (повышенная ломкость костей, остеопороз).

    Позже, уже в период постменопаузы (время после последней менструации) перечисленные проявления и риски будут более выражены.

    Со временем, женщина достигает пика гормонального истощения, что приводит к глобальному гормональному дефициту – растут риски переломов из-за остеопороза, нарушений зрения и слуха, риск инфаркта, инсульта и болезни Альцгеймера.

    К сожалению, до сих пор многие наши современницы считают, что такие симптомы неизбежны, что климакс (климактерия) считается процессом, который не требует лечения и вмешательства. Сегодня у нас есть способ опровергнуть этот миф, поддержать женское здоровье и красоту во время менопаузы.

Название ему – менопаузальная гормональная терапия (МГТ).

women's time

Надо отметить, что первой помощью при гормональной перестройке является рационализация режима отдыха, активности, питания.

Важно полностью отказываться от вредных привычек, уменьшить стрессы, не забывать о регулярных физических нагрузках и занятиях спортом, нормализовать свой сон.

Необходимо обратить внимание на ежедневный рацион, который должен включать кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, рыбу, морепродукты, орехи. Желательно исключить жирную, острую, соленую, копченую пищу, уменьшить или исключить употребление алкоголя.

Не менее важным, является знакомство и общение с грамотным специалистом по вопросам менопаузы, которому можно доверять.

Для выработки дальнейшего плана жизни пациентки в период пременопаузы, менопаузы и постменопаузы часто необходимостью является работа врачебного консилиума, который включает в себя гинеколога-эндокринолога, маммолога, кардиолога, невролога, гастроэнтеролога, эндокринолога, дерматолога, офтальмолога, диетолога, ортопеда и психолога.

Не пренебрегайте собой и вовремя обратитесь к специалистам, если заметили следующие проявления:

  • изменение менструального цикла – менструальные выделения внезапно или постепенно становятся редкими и скудными, со временем полностью исчезают. Нерегулярные менструальные циклы могут быть первым признаком приближения менопаузы.
  • приливы –характерная жалоба, в период менопаузы. На фоне полного покоя возникает внезапное ощущение жара (в лице, шее и груди), покраснение, повышенное потоотделение. Эти признаки могут длиться несколько минут или дольше.
  • Немотивированное нарушение сна (бессонница).
  • Боль и дискомфорт во время полового акта, связанная с атрофией тканей влагалища из-за снижения уровня эстрогена.
  • Нарушения психоэмоционального состояния (повышенная раздражительность, тревожность и нервозность, частые перепады настроения, плаксивость, склонность к депрессии).
  • Внешние проявления – сухость кожи, повышенная ломкость ногтей, выпадение волос, повышенное отложение подкожного жира в области талии, потеря ощущения полноты в груди, увеличение веса тела.

Женщина элегантного возраста, которая умело научится подчеркнуть свои достоинства, услышать свой организм и своевременно скрыть недостатки, легко справится с изменениями, которые подарит ей физиологический осенний период.

Настоящий специалист легко докажет, что женщина в возрасте 40 «+» длительное время способна оставаться желанной и эффектной, бодрой и энергичной, не теряя при этом собственной уникальности и шарма, сохранять внутреннюю гармонию. Просто необходимо приложить для этого немного больше усилий и времени.

happy woman

0 0 vote
Article Rating

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Клиника Гравимед Киев Оболонь


пр. Героев Сталинграда, 12Д Киев
(метро Оболонь, Минская)

(044) 333-61-08; (050) 500-01-67;
(067) 530-88-55; (093) 170-51-10;
info@gravimed.com.ua

Понедельник — пятница: 8:30 — 19:30
Суббота: 9:00 — 18:00
Воскресенье: выходной


0 0 vote
Article Rating

Гравімед © 2017-2020

Call Now ButtonПозвонить