Все, что нужно знать о простуде!

23.05.2019 0
publik.jpg?fit=620%2C420&ssl=1

Вечная тема простудных заболеваний

Зимний период — время, в которое мы болеем чаще. Проходят годы, столетия, а тема простудных заболеваний остается вечной. Мы научились предотвращать многие заболевания, кроме простудных. Почему так? Что это за заболевания такие непреодолимые? И что делать, если они возникли в период беременности, ведь большинство препаратов при беременности противопоказаны! Попробуем разобраться.

Для начала давайте внесем ясность — что же такое «простудные заболевания». Это заболевания дыхательных путей, которые (в нашем понимании) возникают после переохлаждения или при общении с больными людьми.

Какие  заболевания относятся к простудным:

  • ОРВИ — это объемная группа вирусных заболеваний дыхательных путей. Вирусы попадают в организм человека из внешней среды. Видов вирусов, которые вызывают ОРВИ — очень много, знать их в лицо вовсе не обязательно, ибо на лечение это никак не повлияет. Единственный вирус, узнавание которого имеет значение — это вирус гриппа. Почему? Потому что грипп может очень тяжело протекать, вызывать серьезные осложнения. От последствий гриппа можно защититься, делая вакцинацию.
  • Бактериальные респираторные заболевания — вызываются бактериями, которые, чаще всего, присутствовали на слизистых человека и ДО заболевания, просто при создании для них оптимальных условий, их количество и агрессивные свойства усиливаются. Некоторые бактерии могут так же попадать из внешней среды.

ОРВИ может быть стартовым заболеванием, которое переходит в бактериальное.

Как отличить одно от другого и имеет ли это смысл? Заболевания часто протекают одинаково, но все же некоторые отличия есть:

  • ОРВИ — чаще начинаются остро, резко, с высокой температурой, порой на первых этапах без особых проявлений (насморка, кашля и т.д)
  • Бактериальные респираторные заболевания — начинаются не так резко, чаще всего без особой температуры либо она очень невысока, имеются четкие клинические проявления  — кашель, боли в горле, насморк.

Различать вирусные и бактериальные заболевания на первичном этапе, когда симптомы сходны — не имеет особого смысла. В позитивном исходе они пройдут самостоятельно без последствий. Если же судьбе угодно будет осложнить заболевание, нет НИКАКИХ доказательных препаратов, которые на первичном этапе могут повернуть заболевание вспять, было ли оно вирусным или бактериальным.

Какие основные симптомы простудных заболеваний мы можем ощутить:

  • слабость, головная боль, ломота в теле
  • повышение температуры
  • Признаки поражения слизистых — покраснение конъюнктивы, усиление выделений из носа, чихание, боли, першение в горле, изменение голоса, кашель.

Что делать? Для ответа на этот вопрос нужно разобраться, а почему собственно это симптомы возникают? Дело в том, что проявления болезни делятся на 2 большие группы:

  • те, которые непосредственно вызывают возбудители и их токсины
  • те, которые создает наш собственный организм в ответ на действия возбудителя, и эти проявления направлены на избавление от возбудителя и скорейшее выведение его из организма

С первыми проявлениями нужно бороться, они могут быть опасны, со вторыми — не стоит, ибо они нам на пользу, единственное, что можно сделать, это облегчить их переносимость.

При возникновении простудных заболеваний в основном мы имеем дело со второй группой проявлений:

  • слезотечение и покраснение конъюнктивы — это признаки усиления притока крови к сосудам конъюнктивы, попытки со слезной жидкостью вывести возбудитель из слизистой
  • чихание, насморк — организм направляет к слизистой как можно больше защитных клеток (лейкоцитов), для этого усиливается приток крови, последствием которого является отек (заложенность носа), усиливается выделения из слизистых (насморк)
  • першение в горле, боли в горле — способ победить возбудителя, «поселившегося» на слизистой гортани, задней стенки глотки, миндалин. Изменение голоса (осиплость) — следствие отека голосовых связок
  • кашель — способ усилить выведение возбудителя с мокротой
  • головная боль, слабость — последствия действия токсинов болезни, но они же вынуждают нас лечь, перестать двигаться, работать и тем самым сохранить жизненные силы с целью скорейшего выздоровления

Таким образом, приходим к выводу — что с большинством симптомов не стоит героически бороться, нужно просто помочь организму и попробовать облегчить период борьбы.

Что делать, если мы заболели:

  1. Не паниковать, не пытаться понять «почему я заболел», найти виновных чихающих родственников, сотрудников. Это случилось — потому что случилось, и все. Да, есть иногда действительно предрасполагающие факторы — резкие и серьезные переохлаждения, близкие контакты с больными людьми, в любом случае — попытки найти виновного ничего не изменит.
  2. Постараться ограничить активность в первые дни болезни, не обязательно брать больничный или создавать постельный режим, просто пощадите себя и сведите нагрузки к минимально необходимым. Касательно того, что болеющий человек заражает других — контагиозность (заразность) больного человека обычно высока еще ДО проявления у него болезни. То есть всех, кого мог, он уже заразил. Да, в первые дни активного чихания и кашля сохраняется «заразность», но достаточно ограничить близкие контакты и не пользоваться общими предметами быта, посуды. Можно и нужно носить маску в первые дни болезни. Окружающим (здоровым) маску носить не имеет никакого смысла и даже вредно.
  3. Чаще проветривать помещение — учащение заболеваемости именно зимой связано с сухим воздухом в помещении вследствие центрального отопления, и редким проветриванием. Сухие слизистые больше подвержены заболеванию.
  4. Будьте внимательны к себе, но объективны. Простудные заболевания, в подавляющем большинстве случаев, не опасны. Но, иногда ОРВИ осложняются бактериальными инфекциями, требующими пересмотра тактики лечения, иногда причина ОРВИ — вирус гриппа и заболевание может протекать тяжело и с последствиями,
  5. Не нужно тут же начинать употреблять массу лекарственных препаратов — только те, которые облегчат Ваше состояние
  6. Помнить, что простуда длится 3-5 дней, из которых максимально плохое самочувствие длится не больше 3-х дней, дальше состояние должно начать улучшаться. Симптомы — кашель, насморк, могут сохраняться и дольше, но с тенденцией к улучшению.

В норме, болеющий простудой человек может быть слабым, сонливым, не иметь аппетита, это абсолютно нормальное состояние!!!

КОГДА СТОИТЬ БИТЬ ТРЕВОГУ И ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ:

  1. Высокая температура — выше 39-40, не снижающаяся в течение часа после приема жаропонижающих препаратов.
  2. Температура, которая сопровождается резкой бледностью, острой головной болью, потерей сознания, бредом, судорогами.
  3. Изменение цвета кожных покровов — резкая бледность, появление сыпи
  4. Угнетение дыхания, появление примесей крови в мокроте, слюне, кале, моче.

Какие меры можно и нужно предпринять при простуде:

  1. По возможности — обеспечьте себе покой и отдых.
  2. Обильное питье — вода, морсы, чаи, соки. Но обычная вода должна быть в достаточном количестве, особенно при температуре.
  3. Влажный воздух в помещении — это важно для обеспечения нормального функционирования слизистых оболочек.
  4. Симптоматическое лечение:
  • жаропонижающие средства — они продаются в аптеках без рецепта — к ним относятся аспирин, парацетамол, ибупрофен, нимесил, мефинаминовая кислота. Принимать жаропонижающее стоит при повышении температуры выше 38,5 либо при любой температуре, если она плохо переносится. Напоминаем — сонливость, слабость — это НОРМАЛЬНЫЕ симптомы температуры. После приема температуры стоит подождать 30-40 минут, максимум час и только тогда делать выводы — эффективен препарат или нет. Если через час температура не снизилась, стоит попробовать другой препарат.
  • Облегчение дыхания через нос — сосудосуживающие капли, стараться капать только ту ноздрю, которая «плохо дышит».
  • облегчение боли в горле — применение местных таблеток, ингаляций, которые снимают боль. Практически любой препарат в виде «таблеток от боли в горле» справляется с этой функцией. Если боли выраженные, лучше использовать препараты, содержащие анестетики (об этом указано в инструкции)
  • средства, «смягчающие горло» — при першении, ощущении выраженной сухости в горле. Местные препараты обычно никак в этом не помогают, несмотря на заявленные в рекламе возможности. С этой функцией хорошо справляются — масло какао, добавленные в теплый чай или молоко, обычное сливочное масло, чайную ложку которого можно рассасывать во рту. Ингаляторы с масляными спреями. Кусочек сала облегчает першение в горле лучше любой аптечной таблетки.
  • средства от кашля — с ними нужно обращаться аккуратно, ибо есть средства, которые разжижают мокроту, то есть просто облегчают ее выделение, а чем быстрее она выделится, тем быстрее закончится кашель. Применение этих препаратов просто так не показано, достаточный питьевой режим полностью с этим справляется. Есть также противокашлевые препараты, которые угнетают кашлевой рефлекс в принципе, такие препараты нельзя применять без назначения врача, ибо при продуктивном кашле они только ухудшают состояние.

Стоит ли обращаться к врачу при первых признаках простуды? Обычно в этом нет необходимости. Если же в течение 3-х дней Вы не замечаете явного улучшения состояния либо после временного улучшения появились новые симптомы — нужно обратиться к врачу в плановом порядке. Если же в самом начале заболевания отмечаете выраженное ухудшение — нарушение сознания, судороги, сыпь, резкая головная боль, рвота, понос, боли за грудиной — лучше немедленно обратиться к врачу.

Основные мифы, касающиеся простуды:

  1. При первых симптомах заболевания можно принять какую-то волшебную таблетку и заболевание можно остановить. Иногда действительно бывает — один день плохо себя чувствовали, а после все прошло. Просто Ваша иммунная система справилась быстрее либо вирус/бактерия были не столь агрессивны. Никакие пропаривания ног, иммунномодуляторы, противовирусные средства, срочные пшиканья лекарств — не помогут.
  2. Надо принимать витамин С в больших дозах — в доказательной медицине нет данных об эффективности такого метода
  3. Прием антибиотиков в первые дни поможет предотвратить заболевание. Антибиотики ничего не предотвращают, они лишь убивают бактерии. И да, если заболевание бактериальной природы и Вы угадали с антибиотиком, станет легче чуть быстрее. НО, простуда в большинстве случаев закончится быстро, без последствий, и БЕЗ антибиотика. Нет необходимости развивать устойчивость к антибиотику, пользуя его без особых причин. Ибо в следующий раз, когда это действительно будет необходимо, антибиотик не сработает
  4. При простуде обязательно нужно постоянно употреблять «противопростудные чаи» типа Колдеркса, Фервекса и прочих. Данные препараты просто имеют облегчающий состояние эффект, но за счет содержания веществ, которые могут влиять стимулирующим образом на сердечно-сосудистую систему, тем самым провоцируя повышенную активность, что не есть хорошо при болезни.
  5. Обязательно брызгать в нос растворы морской соли —  эти растворы активно и в большом количестве продаются в аптеках. Это обычный маркетинговый ход. Солевые растворы действительно эффективны при насморке только за счет осмотического эффекта крепкого раствора соли — он притягивает на себя воду, за счет этого уменьшается отечность. При этом не имеет НИКАКОГО значения — будет ли эта соль морской, океанической, или просто поваренной солью с вашей кухни. Главное — ее концентрация в растворе

ПРОСТУДА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ   всегда неприятно, потому что обычные облегчающие средства в большинстве случаев противопоказаны.

Несколько тезисов о помощи беременным при простуде:

  1. Предупредить простуду трудно, но нужно сделать все возможное:

  • меньше трогать лицо руками (вирус задерживается на коже гораздо больше времени, нежели на салфетке).
  • Чаще проветривать помещение, протирать пыль, делать влажную уборку, при необходимости — использовать увлажнители воздуха.
  • Чаще мыть руки, чтобы смывать пыль и грязь с частичками вируса, применять при этом антибактериальные средства нет никакого смысла
  • Старайтесь избегать мест большого скопления людей — концертные залы, кинотеатры, детские коллективы
  1. При первых признаках простуды постарайтесь остаться дома и обеспечить себе отдых
  2. Жаропонижающие — помните о том, что температура до 37,5 есть норма для беременных. Если температура высокая, можно применять парацетамол. Аспирин, ибупрофен, нимесил — беременным противопоказаны (могут быть разрешены во 2-м триместре беременности и только по показаниям). Может помочь чай с цветками липы.
  3. Средства, которые можно принимать беременным с целью облегчения состояния:

  • Сосудосуживающие препараты — запрещены для применения у беременных в связи с возможным влиянием на тонус миометрия. Для облегчения дыхания можно чаще промывать нос гипертоническим раствором соли (1 чайная ложка соли на 1/2 стакана воды), применять травяные растворы и капли (Пиносол, Хлорофиллипт, к примеру, но при уверенности, что на травы нет аллергии). Учитывая, что затрудненное дыхание особенно тяжело переносится в положении лежа, на период первых дней, когда нос сильно заложен — спать лучше на высокой подушке, чтобы ограничить приток крови к носу и уменьшить отечность. Если заложенность очень сильная и самостоятельно дышать очень трудно, можно использовать сосудосуживающие в крайне небольшом количестве — смочить ватную палочку в растворе и прикладывать ее к слизистой.
  • при боли в горле можно применять препараты без содержания антибиотиков — к примеру Лисобакт, препарат, содержащий лизоцим, или другие препараты по назначению врача
  • Хорошо смягчают горло теплые чаи, молоко с маслом какао, мед (при отсутствии аллергии)

Во всех случаях лучше обратиться к врачу, учитывая, что у беременных заболевания могут протекать не слишком типично.

Будьте здоровы!!!


Оставить комментарий

avatar
  Subscribe  
Notify of

Медицинский центр Киев Оболонь

Миссия Медицинского центра «Гравимед» заключается в создании качественной, доступной медицинской услуги широким слоям населения и формирования культуры отношения людей к своему здоровью, как к высшей ценности и дорогого богатства человека.

Акция на массаж
Акционное предложение!!!
«Уверенная женственность»
(18% скидка) до конца лета 2019

пр. Героев Сталинграда, 12Д, Киев (метро Оболонь, Минская)

(044) 333-61-08 info@gravimed.com.ua

Понедельник - пятница: 8:30 - 19:30 Суббота: 9:00 - 18:00

Воскресенье: выходной

Гравімед © 2017-2019