fbpx


Все, що потрібно знати про планування вагітності. Як підготуватися до зачаття дитини?




Коли передбачається планування вагітності, поради лікаря обов’язково необхідно брати на озброєння. Можна читати статті, дивитися рейтинги або шукати недорогі альтернативи призначеним препаратам, але з будь-якого питання варто консультуватися з фахівцем. Здорова дитина обов’язково народиться у пари, яка відповідально підійшла до планування вагітності.

Про підготовку до вагітності з боку чоловіка

Щоб одна дитина або двійня народилися здоровими, підготовка потрібна не тільки з боку жінки, але й чоловіка. Майбутньому батькові необхідно:

  • відмовитись від шкідливих звичок;
  • вести активний спосіб життя (займатися спортом);
  • не перегрівати яєчка;
  • регулювати частоту інтимної близькості (не більше 3-х разів на тиждень);
  • відмовитися від фастфуду, збалансовано харчуватися;
  • пройти медичне обстеження.

Про підготовку до вагітності жінки

Підготовка жінки до зачаття і виношування дитини включає такі дії:

  • відмова від шкідливих звичок (алкоголю, куріння, наркотиків);
  • контроль ваги (при необхідності схуднення під наглядом лікаря);
  • виключення контакту з токсичними речовинами на роботі або в іншому місці;
  • правильне і збалансоване харчування;
  • контроль артеріального тиску;
  • консультації вузьких фахівців, медичні дослідження і аналізи;
  • прийом мінералів та вітамінів (кращі вітаміни підбере лікар).

Іноді призначається Лонгідаза при плануванні вагітності або інші лікарські препарати, якщо під час обстеження були виявлені патології, наприклад, збився цикл або є гінекологічні захворювання.

До яких лікарів йти для підготовки до вагітності?

Перш ніж приймати масло чорного кмину при плануванні вагітності для підвищення шансів зачати дитину, необхідно відвідати наступних фахівців:

  • гінеколога (жінкам) і андролога (чоловікам);
  • терапевта;
  • кардіолога;
  • стоматолога;
  • генетика (за показаннями);
  • алерголога (при наявності алергічних реакцій).

Також слід проконсультуватися з вузькими спеціалістами при наявності хронічних захворювань.

На які інфекції та хвороби потрібно перевіритися перед вагітністю?

У деяких випадках для зачаття дитини є протипоказання. Через ризик для здоров’я жінки і плода не рекомендується вагітніти в наступних випадках:

  • при важких аутоімунних захворюваннях (планування вагітності при АФС та інших патологіях може закінчитися викиднями);
  • при діабетичній нефропатії (при діабеті виношування дитини в деяких випадках можливо, але під суворим наглядом лікарів);
  • при серцевій недостатності та важких вадах серця;
  • при епілепсії;
  • при важкій гіпертензії, яка супроводжується серйозними ускладненнями;
  • при нирковій та печінковій недостатності;
  • при тромбофілії (вродженій, що не піддається лікуванню).


Важливо пройти комплексне обстеження, щоб виявити всі патології, в тому числі й ті, що протікають приховано. У деяких випадках потрібно пройти лікування. Наприклад, жінка може завагітніти при ендометріозі, хоча це і важко, але спочатку потрібно пройти комплексну терапію з гормональними препаратами. Треба вилікувати цистит при плануванні вагітності, а також інші хронічні та гострі запальні процеси. І хоча цистит і планування вагітності безпосередньо не пов’язані, будь-які запалення негативно впливають на загальний стан здоров’я майбутньої матері.
Жінці обов’язково потрібно перевіритися на наявність гінекологічних захворювань, хоча не всі патології впливають на зачаття і виношування дитини. Ерозія шийки матки і планування вагітності ніяк не пов’язані, тому припікання можна провести після народження малюка. А ось лікування молочниці при плануванні вагітності обов’язково слід провести, щоб дитина не заразилася грибком при народженні.



Щоб виявити наявні патології, майбутнім батькам необхідно пройти комплексне обстеження. Обов’язковий список аналізів:

  • загальний аналіз крові та сечі;
  • біохімічний аналіз крові;
  • коагулограма;
  • аналіз крові на гормони;
  • PAP-тест на наявність злоякісних клітин;
  • група крові та резус;
  • аналіз на ІПСШ;
  • аналізи на інфекції (ВІЛ, гепатит та ін.).

До речі, сучасна медицина дозволяє при ВІЛ народити здорову дитину.



В обов’язковому порядку проводиться аналіз на TORCH-інфекції (краснуху, герпес, токсоплазмоз, цитомегаловірус). При герпесі, як і інших перерахованих інфекціях, вагітність протипоказана. Якщо виявлено захворювання, спочатку необхідно пройти лікування. Важливо, щоб було зроблено щеплення від краснухи, а також щеплення від кору та інших небезпечних інфекційних захворювань. В такому випадку знижується ризик розвитку захворювання та ускладнень при зараженні.



Для комплексного і всебічного обстеження необхідно пройти наступні дослідження:

  • УЗД;
  • мамографію;
  • флюорографію;
  • ЕКГ.

Інші дослідження можуть підбиратися лікарем в індивідуальному порядку.


Календарі та калькулятори для планування вагітності

Багато жінок приймають листя малини при плануванні вагітності або використовують інші народні засоби, але важливо ще і в правильні дні займатися любов’ю. Лікарі не рекомендують щоденну інтимну близькість, але секс має бути при найбільш сприятливих умовах – в дні овуляції. Калькулятор планування вагітності допоможе розрахувати дні овуляції по датах останньої менструації, тривалості циклу та інших даних. Календар зачаття дитини є простою програмою. Досить заповнити порожні поля і натиснути «Розрахунок».

Деякі жінки вважають за краще самостійно вираховувати сприятливі дні. Для цього вони використовують різні методи визначення овуляції. Відгуки жінок підтверджують, що одним з найдоступніших, але при цьому ефективних способів вважається щоденне вимірювання базальної температури. Овуляція настає при її зниженні. Також жінка спостерігає за виділеннями з шийки матки. В період овуляції вони стають рясними і прозорими, схожими на яєчний білок. Якщо поєднувати календарний метод планування вагітності з підрахунком днів овуляції іншими способами, шанси зачати дитину збільшуються.

Великої популярності набрав і японський календар планування вагітності. Він дозволяє з високою часткою ймовірності заздалегідь дізнатися стать майбутньої дитини. Щоб зробити необхідні розрахунки, досить знати місяць народження матері та батька, а також зачаття дитини. Завдяки японському календарю, можливо планування статі, хоча 100% гарантії не може дати жодна таблиця.

Незалежно від того проводиться планування вагітності по групі крові, за місячним календарем або по оновленню крові, необхідно пройти медичне обстеження і дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.


Вагітність і фізичні навантаження

Обов’язково в житті майбутньої матері мають бути присутні помірні фізичні навантаження, оскільки вони допомагають тримати організм в тонусі, покращують кровообіг, зміцнюють імунітет. Можна займатися гімнастикою, плаванням, ходьбою, аеробікою, а ось від підйому тяжкості і важких видів спорту варто відмовитися. Підібрати оптимальні фізичні навантаження допоможе лікар.


Чи варто приймати вітаміни під час підготовки до вагітності?

Для формування нового організму необхідні вітаміни та мінерали при плануванні вагітності. Майбутній матері важливо заповнити нестачу корисних компонентів до зачаття. Справа в тому, що деякі життєво важливі органи і системи починають формуватися ще до факту встановлення вагітності. Часто комплекс вітамінів рекомендовано приймати і чоловікові, оскільки авітаміноз може негативно впливати на якість сперми.


  • Фолієва кислота
  • Вітамін E
  • Вітамін A
  • Вітамін Д
  • Вітамін С
  • Вітаміни групи B
  • Ліпоєва кислота (вітамін N)
Фолієва кислота

Лікарі сходяться на думці, що фолієва кислота під час планування вагітності вважається одним з найважливіших вітамінів. Вона відповідає за формування плаценти і нервової трубки дитини, кровообіг, в тому числі між організмом матері та плода. Гострий дефіцит цієї речовини може стати причиною розвитку вад. Якщо лікарем прописана фолієва кислота, прийом при плануванні вагітності рекомендовано починати за 3 місяці до зачаття.

Вітамін E

Рекомендований вітамін E для жінок при плануванні вагітності, оскільки він покращує роботу яєчників і підвищує шанси зачати дитину. Також попереджає ризик викидня і бере участь у формуванні внутрішніх органів дитини. Через антиоксидантні властивості може призначатися вітамін E для чоловіків при плануванні вагітності. Виведення вільних радикалів з організму позитивно впливає на якість сперми та рухливість сперматозоїдів. Приймати вітамін E при плануванні вагітності слід за призначенням лікаря.

Вітамін A

Бере участь у формуванні очей, шкіри і слизових оболонок. Відіграє вагому роль при утворенні імунної та нервової системи дитини. Вітамін A для чоловіків при плануванні вагітності не менш важливий, ніж для жінок. Як і інші корисні речовини, він надходить в організм з їжі, але часто в недостатніх кількостях. Якщо потрібно приймати вітамін А при плануванні вагітності, доза повинна розраховуватися лікарем після проведеного обстеження.

Вітамін Д

Необхідний і вітамін Д при плануванні вагітності, оскільки він бере участь у формуванні кісток та попереджає передчасні пологи. У більшій частині він синтезується в організмі під дією ультрафіолетових променів, а також надходить з деякими продуктами харчування. Часто спостерігається дефіцит вітаміну Д при плануванні вагітності. Подібне явище може призвести до розвитку вад і складнощів при виношуванні дитини. З цієї причини вітамін Д3 і планування вагітності тісно пов’язані.

Вітамін С

І хоча вітамін С при плануванні вагітності повинен бути присутнім в організмі в достатній кількості, оскільки бере участь у формуванні хрящів та інших тканин плода, вживати його без призначення лікаря не варто. Надмірний прийом може призвести до кровотечі та інших негативних наслідків. Краще поповнювати запаси вітаміну С в організмі за допомогою продуктів. Багато аскорбінової кислоти, а також антиоксидантів містить грейпфрут. Можна включати в раціон і інші цитрусові, але тільки при відсутності алергії.

Вітаміни групи B

Оскільки вітаміни групи B беруть участь в процесах утворення амінокислот, білків та інших речовин, необхідних для формування тканин і органів, їх дефіцит може призвести до розвитку вад. Крім фолієвої кислоти, особливо важливий вітамін B12 при плануванні вагітності, оскільки він відповідає за функціональність мозку плода.

Якщо раніше були проблеми із зачаттям, рідко призначають Л-карнітин для жінок при плануванні вагітності. А ось для чоловіків амінокислота з групи вітамінів B дуже корисна, тому що покращує рухливість сперматозоїдів. Часто вітаміни B в період планування вагітності необхідно приймати і жінці, і чоловікові.

Ліпоєва кислота (вітамін N)

Ліпоєва кислота є хорошим антиоксидантом, сприяє виведенню токсинів з організму, захищає клітини від вільних радикалів. Ліпоєва кислота при плануванні вагітності може застосовуватися тільки за призначенням лікаря, хоча вважається і нешкідливою.


Будь-які вітаміни для чоловіків і жінок при плануванні вагітності повинен підбирати виключно лікар.


Поширені питання і відповіді


  • Чи можна бігати при плануванні вагітності?
  • Чи можна робити щеплення від грипу при плануванні вагітності?
  • Чи можна робити флюорографію при плануванні вагітності?
  • Чи можна качати прес при плануванні вагітності?
  • Чи можна пити каву при плануванні вагітності?
  • Чи можна крутити обруч при плануванні вагітності?
  • Чи можна пити алкоголь при плануванні вагітності?
  • Чи можна пити Дюфастон при плануванні вагітності?
  • Чи можна пити протеїн при плануванні вагітності?
  • Чи можна пити Табекс при плануванні вагітності?
  • Чи можна при плануванні вагітності займатися спортом?
  • Чи можна ходити в лазню при плануванні вагітності?
  • Чи можна ходити в солярій при плануванні вагітності?
  • Чи можна худнути перед плануванням вагітності?
  • Чи треба пити вітаміни при плануванні вагітності?
Чи можна бігати при плануванні вагітності?

Не тільки різні полівітаміни, а й біг корисний при плануванні, оскільки дозволяє підготувати організм до майбутніх навантажень. Але може бути небезпечний на ранніх термінах вагітності.

Чи можна робити щеплення від грипу при плануванні вагітності?

Не рекомендується робити щеплення. Але при епідемії та високому ризику захворіти все ж необхідне щеплення від грипу. Якщо розібратися, то планування вагітності і застуда, а тим більше грип – речі несумісні. Тому слід знизити ризики розвитку захворювання. Для зниження ризиків часом рекомендована і щеплення від сказу.

Чи можна робити флюорографію при плануванні вагітності?

Флюорографію роблять в рамках обов’язкового обстеження при плануванні вагітності, щоб переконатися у відсутності туберкульозу та інших захворювань. Оскільки доза опромінення мінімальна, дослідження не впливає на зачаття і виношування дитини.

Чи можна качати прес при плануванні вагітності?

Дозволяється качати прес під час підготовки до материнства, але без старанності та з застереженнями. Краще перед тренуваннями проконсультуватися з лікарем.

Чи можна пити каву при плануванні вагітності?

Важливо не тільки приймати вітамінні комплекс при плануванні вагітності, а й змінити звички. Лікарі рекомендують відмовитися від вживання кави. Підбадьорливий напій дозволяється пити зрідка, та й то не більше 2-х чашок в день.

Чи можна крутити обруч при плануванні вагітності?

Щоб зачати дитину, важливо не тільки приймати хороші вітаміни при плануванні вагітності та правильно харчуватися, але й займатися спортом. І хоча крутити обруч можна вагітним, на етапі підготовки до виношування дитини дозволяється займатися з цим снарядом. Заняття з хулахупом зміцнюють м’язи живота і хребта, покращують роботу серця, допомагають підтримувати вагу в нормі, але важливо правильно вибрати обруч і розрахувати допустимі навантаження.

Чи можна пити алкоголь при плануванні вагітності?

Алкоголь негативно впливає на яйцеклітини та сперматозоїди, що в підсумку може призвести до проблем в зачатті або розвитку вад у плода. Пиво при плануванні вагітності під забороною, як і міцні спиртні напої.

Чи можна пити Дюфастон при плануванні вагітності?

Дюфастон (препарат з прогестероном) іноді призначається лікарем, якщо раніше були проблеми із зачаттям. Гормон відповідає за сприятливі умови для прикріплення заплідненої яйцеклітини. Приймати препарат без призначення гінеколога або ендокринолога не можна. Лікар розповість, коли і скільки приймати гормональний засіб. До речі, при СПКЯ (синдром полікістозних яєчників) Дюфастон допомагає жінці виносити дитину.

Чи можна пити протеїн при плануванні вагітності?

Заборони на вживання протеїну для майбутніх батьків немає. У деяких випадках він може бути рекомендований навіть при виношуванні дитини (якщо в організм матері надходить недостатня кількість білка). Іноді в складі протеїнових сумішей містяться різні домішки, тому перед застосуванням варто проконсультуватися з лікарем.

Чи можна пити Табекс при плануванні вагітності?

Оскільки Табекс містить алкалоїди, здатні впливати на кровоносну систему, його не рекомендується пити при плануванні. З іншого боку, куріння може викликати серйозні патології та вади у плода. З цієї причини іноді застосування препарату припустиме, але тільки після консультації з лікарем і суворо в рекомендованих дозах. До речі, куріння чоловіка неприпустимо, як і жінки.

Чи можна при плануванні вагітності займатися спортом?

Не забороняється ходити в тренажерний зал при плануванні вагітності. Дозволяється займатися фітнесом, плаванням, аеробікою, їздою на велосипеді. Бажано займатися спортом під наглядом професійного тренера.

Регулярні тренування допоможуть нормалізувати сон та обмінні процеси, поліпшити фізичну форму і підготувати організм до майбутніх навантажень під час виношування дитини та пологів. Надмірні навантаження неприпустимі, оскільки призводять до порушення гормонального фону і дефіциту мікроелементів. Завагітніти при нерегулярному циклі буде значно складніше.

Чи можна ходити в лазню при плануванні вагітності?

Жінкам не заборонено ходити в лазню, якщо немає проблем зі здоров’ям. Банні процедури підвищують імунітет, дозволяють розслабитися, очистити організм від токсинів. При запальних процесах і хронічних патологіях краще утримаються від відвідування парильні. Чоловікам від походу в лазню варто і зовсім відмовитися, оскільки вплив високих температур на мошонку погіршує сперматогенез і рухливість сперматозоїдів.

Чи можна ходити в солярій при плануванні вагітності?

Вважається, що навіть штучні ультрафіолетові промені покращують імунітет, сприяють виробленню вітаміну D і нормалізують кровообіг. Але перед походом в солярій варто проконсультуватися з фахівцем. При гіпертонії та інших захворюваннях слід відмовитися від штучної засмаги.

Чи можна худнути перед плануванням вагітності?

Зайва вага при плануванні вагітності небажана. Вона може бути причиною безпліддя, оскільки ожиріння часто розвивається на тлі ендокринних захворювань. Важливо привести вагу в норму перед виношуванням дитини, але робити це шляхом правильного харчування і помірних фізичних навантажень. Під забороною низькокалорійні та інші «екстремальні» дієти, здатні викликати порушення менструального циклу й інші проблеми зі здоров’ям.

Чи треба пити вітаміни при плануванні вагітності?

Лікар може призначити вітаміни з фолієвою кислотою, Аевіт, Елевіт при плануванні вагітності. Доза і тривалість курсу розраховується індивідуально. Самостійно пити вітаміни не рекомендується.


Клініка Гравімед Київ Оболонь


пр. Героїв Сталінграда, 12Д Київ
(метро Оболонь, Мінська)

(044) 333-61-08; (050) 500-01-67;
(067) 530-88-55; (093) 170-51-10;
info@gravimed.com.ua

Понеділок – п’ятниця: 8:30 – 19:30
Субота: 9:00 – 18:00
Неділя: вихідний


Гравімед © 2017-2020

Call Now ButtonПозвонить